患者性別：男患者年齡:23..

      增胖要看是什么原因?qū)е碌纳眢w消瘦：如果是遺傳因素所致,也就是說(shuō)你的父母包括你的曾父母都比較瘦的話,要增胖不大容易,你主要是平衡繕食,保證足夠營(yíng)養(yǎng),是自己有體力有活力就行.
      如果是自己偏食所致,改變自己偏食的毛病,努力使自己涉足各種美味和粗茶淡飯.
      如果是自己心理有問(wèn)題,那要改變自己的認(rèn)識(shí)世界的觀點(diǎn)和待人處事的方法,所謂心寬才能體胖,自己一天到晚心事重重,心情壓抑,也是不可能吃胖的.
      第四點(diǎn),自己要適當(dāng)鍛煉,不如每天快步走30~60分鐘,堅(jiān)持每天上下班騎自行車,或者到健身房在教練的指導(dǎo)下練習(xí),對(duì)促進(jìn)機(jī)體的消化功能和吸收功能都是有幫助的.