關(guān)于減肥,如何調(diào)節(jié)飲食呢,這方面我不太懂
女 | 25歲 2008-11-19 09:48:20
2人回復
來自沈陽市
健康咨詢描述： 問題描述:關(guān)于減肥,如何調(diào)節(jié)飲食呢?這方面我不太懂,還有運動的話,我只能每周的周六,周日運動,這樣是不是不好啊.
第一次補充提問
我主要是下身肥胖,目前65公斤,臀部和腿部肉比較實,身高164,請問,我是不是已經(jīng)很胖了
第二次補充提問
我一看到您建議我多運動,我就愁,我平時只能上下班坐公交車時才算運動了,平時周末就逛街什么的,沒什么時間進行專項的運動,請問,我要如何運動才能減肥呢?還有怎樣調(diào)節(jié)飲食呢?
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2008-11-19 10:15:52
你好,你并不是肥胖,只是偏胖.可能你坐的時間太久了,所以臀部和腿部比較胖.建議多運動 .
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