健康咨詢描述: 我今年三月滿的16 初中時經(jīng)常通宵上網(wǎng) 現(xiàn)在身高160 現(xiàn)在高中沒怎么通宵上網(wǎng)了 今天開始去晨跑 比我父母都要高了 也出現(xiàn)了胡子 腋毛 陰毛 但是喉結(jié)沒感覺出現(xiàn) 不知道還能不能長高啊 而且我想問那個生長激素是怎回事。 雙腿合不攏 做什么運動可以 瘦腿 合攏 謝謝醫(yī)生:
想得到的幫助: 如果需要診斷的 請告訴我 我會去醫(yī)院看看的
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的情況,您現(xiàn)在男性第二性征已經(jīng)開始發(fā)育了這很正常,才16歲還會繼續(xù)長的,您的雙腿合不攏可能是羅圈腿。
指導(dǎo)意見:
建議您不用擔(dān)心,目前繼續(xù)鍛煉就可以了,現(xiàn)在身體正處于生長階段,多吃點多運動還可以長個還可以瘦腿的。
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲,身高160,腋毛,陰毛,喉結(jié)還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品,等太陽出來的時候到戶外做曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有機會長得更高。
因為你正處于青春發(fā)育期,也正是長個子的時候,所以說一定要按時休息,不要熬夜,每天喝上牛奶,吃上鈣片,關(guān)鍵是多參加跑步打球,引體向上,扒單杠等運動就可以長個子哦。我覺得不用打生長激素。
以上是對“我為身高擔(dān)心啊-”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。
指導(dǎo)意見:
平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,
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