健康咨詢描述: 我以前頭發(fā)很濃很密,可現(xiàn)在不知道為什么頭發(fā)掉的特別嚴(yán)重,特別是洗頭掉的更嚴(yán)重,多的一次掉了有100多跟,我想問下是不是與我長時間對著電腦,抽煙喝酒有關(guān),有什么辦法可以止住脫發(fā).?
1在現(xiàn)代社會環(huán)境中,青年人應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,既要會工作會學(xué)習(xí),也要會調(diào)節(jié)會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生脫發(fā)至關(guān)重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質(zhì).3,講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩脫發(fā)的生成和發(fā)展.
正常人的頭發(fā)平均每天脫落40-100根屬于正常的新陳代謝范圍,多數(shù)為60根以下,最多不會超過100根,如果超出平時脫落的數(shù)量,或者雖然脫落數(shù)量不多,但生長緩慢,逐漸稀疏,即為病理性脫發(fā).中醫(yī)認為,發(fā)為血之余,頭發(fā)是靠氣血來滋養(yǎng)的,思慮操勞過度,飲食起居失常,或其他疾病都有可能引起氣血不充足,血脈不暢通,氣血不能很好的滋養(yǎng)毛發(fā),造成頭發(fā)的生長期縮短,休止期延長,生長緩慢,逐漸稀疏.所以只有從調(diào)整氣血臟腑入手才有可能達到治療的目的.可以服用目前確切療效的韓勇9+9止脫生發(fā)散可以解決這個問題,并遵醫(yī)囑調(diào)整不良的起居飲食習(xí)慣,應(yīng)該會收到滿意的療效的.
毛發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期,自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生.但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致.中醫(yī)學(xué)認為脫發(fā)病有兩種原因:一是血熱風(fēng)燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風(fēng),更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根,毛根干涸,或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使?jié)駸嵘险魩p頂,侵蝕發(fā)根,發(fā)根漸被腐蝕,頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落.
出現(xiàn)掉發(fā),脫發(fā)情況不要過分緊張,切勿擅自使用再生靈,生發(fā)液,再生劑等激素類藥物,這類藥物是治表不治本的.患者應(yīng)注意多休息放松壓力,保證睡眠充足,調(diào)整飲食補充營養(yǎng),在中醫(yī)的指導(dǎo)下同時服用中藥以補胃養(yǎng)血,還原毛發(fā)供養(yǎng)系統(tǒng),可根治脫發(fā).一般二到五個月內(nèi)頭發(fā)基本上都可以恢復(fù)生.
建議你用“孫氏一發(fā)神”試試看,這是中醫(yī)純中藥治法,效果很好,還不復(fù)發(fā).
以上是對“我以前頭發(fā)很濃很密,可現(xiàn)在不知道為什么頭發(fā)掉的特別”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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