健康咨詢描述:
本人睡眠質(zhì)量很差.腦袋里面總是有一些歌曲強(qiáng)行播放著,沒法停止.對聲音極其敏感,只要白天聽到的音樂,之后在腦袋空閑的時候,腦袋里就會隨時播放著,很難受,有時候是自己覺得很難聽的東西,但是也照常播放著,有點(diǎn)煩躁惡心的感覺.
怎樣克服這個問題呢?
有個細(xì)節(jié),就是聽一些節(jié)奏很清晰的流行音樂,尤其煩躁,聽古典樂曲,無伴奏的曲子,就很愉快了.我是想問,我這情況是不是應(yīng)該少聽音樂?
我想是的醫(yī)生,我用聲不當(dāng)導(dǎo)致聲帶發(fā)炎,所以我害怕不能恢復(fù)就不敢多說話,擔(dān)心一說話就會惡化.
正在積極治療中,謝謝醫(yī)生.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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