各個(gè)年齡段的人一天應(yīng)該補(bǔ)多少鈣？
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病情分析：
人生各個(gè)階段都必須注重鈣的營(yíng)養(yǎng),如果能夠早期補(bǔ)充,則效果更好.在兒童,青少年階段,補(bǔ)充鈣有助于身體發(fā)育和建立較高骨量峰值;孕婦,哺乳期婦女因特殊生理?xiàng)l件,對(duì)鈣需要量增加,必須增加鈣攝入;35~40歲以后增加鈣攝入可以延緩骨丟失速度;女性絕經(jīng)期后及老年男性增加鈣攝入可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松,做到身輕體健.
指導(dǎo)意見：
0.5歲以下需要300毫克，0.5歲～1歲需要400克，1歲～4歲需要800克，4歲～7歲800毫克，7歲～11歲1000毫克，14歲～18歲1000毫克，18歲～50歲800毫克，50歲以上需要1000毫克，女性懷孕中期需要：1000毫克，懷孕晚期需要1200毫克，哺乳期女性大概需要補(bǔ)充1200毫克。
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