女人補(bǔ)血食療效果好不好？

      病情分析：
      女性貧血常見的為缺鐵性貧血，由于女性生理周期失血導(dǎo)致大量鐵質(zhì)流失，造成貧血會(huì)引起血紅蛋白下降，通常有臉色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心悸氣短等癥狀，女性補(bǔ)血關(guān)鍵在于補(bǔ)鐵，多進(jìn)食含鐵的食物。
      指導(dǎo)意見：
      由于女性生理特殊，鐵質(zhì)入不敷出，建議在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上服用補(bǔ)血鐵劑，一般常用的有鐵之緣片，不僅補(bǔ)鐵生血，還含有阿膠補(bǔ)血養(yǎng)血?dú)?，?duì)改善女性貧血能起到很好的補(bǔ)血效果，同時(shí)飲食上攝入鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等造血原料，可多進(jìn)食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶、豆等，補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。