牙齒矯正戴保持器階段

健康咨詢描述： 2014年3月31日早晨我摘下戴了16個月的牙套，并做保持器模型。當(dāng)天下午醫(yī)生就給我保持器了，并囑咐我前六個月戴保持器很重要，每天要戴10-14小時（7-12個月戴8-10小時，13-18個月隔天睡覺時戴，19-24個月每周戴兩到三次）?；丶液笪疑暇W(wǎng)查保持器的注意事項，結(jié)果看到大家都是前六個月戴全天，我就也試著戴了2天全天。今天是4月3日，早晨起床的時候我試著不戴保持器，中午吃過飯刷完牙后戴保持器感覺右側(cè)的門牙有點緊（沒做矯正之前右側(cè)門牙是齙牙），我就覺得是不是沒戴保持器牙齒有點復(fù)發(fā)，于是打電話問醫(yī)院的醫(yī)生，他說有點緊是正常的，戴保持器的時間可以保持在14個小時但不要24小時。到底應(yīng)該怎么辦呢？我很重視我的牙齒，我只想像一個正常人一樣有一口整齊的牙齒，不希望在戴保持器階段齙牙復(fù)發(fā)，求醫(yī)生給些專業(yè)的建議！還有就是在矯正階段，牙齒已經(jīng)全部調(diào)整到位后，醫(yī)生有讓我多戴了3、4個月的牙套才拆的。