女人補(bǔ)血食譜有哪些？
健康咨詢描述： 女人補(bǔ)血食譜有哪些？經(jīng)常喝雞肉湯、紅棗湯能補(bǔ)血的嗎？:
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病情分析：
女人補(bǔ)血食譜應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜和水果等。雞肉湯、紅棗湯等也能起到一定的補(bǔ)鐵補(bǔ)血作用。
指導(dǎo)意見：
食物中的鐵質(zhì)不易于人體吸收，最直接有效的補(bǔ)血建議服用鐵之緣片，不僅補(bǔ)鐵還含有阿膠，特別適合月經(jīng)量多引起貧血的女性，對(duì)改善頭暈乏力、氣血不足有很好的補(bǔ)血效果。此外平時(shí)飯后不要喝濃茶、咖啡，多參與鍛煉增強(qiáng)體力和造血功能。
根據(jù)你的描述，補(bǔ)血的食譜肯定是多方面的，建議你不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，你可以應(yīng)用做基礎(chǔ)的方法進(jìn)行補(bǔ)血，比如藥物性補(bǔ)血，食療補(bǔ)血等等都是可以的。最好聽取當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)意見，采取合適的處理辦法。
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病情分析：
你好，紅細(xì)胞壓積和紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，常見是身體貧血所致，貧血和營(yíng)養(yǎng)不足及偏食等有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒，補(bǔ)血口服液治療，增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于多數(shù)貧血都有效。鐵劑，可以用乳酸亞鐵配合維生素C。飯后服用吸收良好。祝早日恢復(fù)。
以上是對(duì)“女人補(bǔ)血食譜有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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