食欲較強,不愛運動,想是自己食欲減退些,讓我的身心得到均衡

      這種情況應(yīng)該還是要注意飲食的，盡量少吃大魚大肉太油膩的東西，多吃點青菜水果，多喝水，多運動，不能整天坐在屋子里頭，這樣應(yīng)該是很不健康的，最好的方法是多運動。

      平時食欲比較強，不愛運動，這個是不良好的，個人習(xí)慣，建議平時每餐只吃6分到7分飽，早晚多參加有氧運動。長期持之以恒，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。

      您好，根據(jù)您所描述的這種情況來說。食欲好是是一件好事，有的人是因為不愛吃東西引起的身體消瘦而且。經(jīng)常得病。像你所描述的這種情況來說，飲食方面稍微控制一點增加運動，這種情況應(yīng)該就沒有什么問題了。如果不放心你這種情況最好去正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科詳細咨詢一下經(jīng)過醫(yī)生的詳細檢查，然后增加營養(yǎng)調(diào)理好飲食。祝您健康。
      以上是對“食欲較強,不愛運動,想是自己食欲減退些,讓我的身心得到均衡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導(dǎo)意見：
      進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便

      病情分析：
      你好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主
      指導(dǎo)意見：
      建議培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

      病情分析：
      你好，減肥每天都要做有氧運動，每天半小時的快跑和有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。
      以上是對“食欲較強,不愛運動,想是自己食欲減退些,讓我的身心得到均衡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好肥胖的人主要是缺乏鍛煉，只要是有規(guī)律的采取鍛煉或是體力活動大，比什么減肥方法效果都很好，不需要采取其他治療方法
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合減肥霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。只要是有規(guī)律的采取鍛煉或是體力活動大就可以避免肥胖。

      病情分析：
      你好，減肥不能急于求成，關(guān)鍵是從飲食和運動方面著手。
      指導(dǎo)意見：
      飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，盡量不要吃油膩、高糖、高脂類食物，可以用玉米、紅薯等粗糧來代替主食。少食多餐，晚飯更應(yīng)該少吃。堅持有氧運動，如每天堅持慢跑四十分鐘以上或是快走一小時等，希望可以幫助到您！