女人貧血吃什么最好？

女 | 31歲 2014-03-19 17:29:57 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：已經(jīng)貧血有一段時間了，一直都在食補(bǔ)但是好像沒什么起色，到底女人貧血吃什么最好？:

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2014-03-21 11:30:48

      病情分析：
      女人貧血常見的為缺鐵性貧血，由于女性生理周期失血導(dǎo)致大量鐵質(zhì)流失，造成貧血會引起血紅蛋白下降，通常有臉色蒼白或萎黃、頭暈乏力、心悸氣短等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      女性貧血可以食補(bǔ)和藥補(bǔ)同時進(jìn)行，藥補(bǔ)可以服用鐵之緣片，中西結(jié)合補(bǔ)鐵生血提高血紅蛋白數(shù)量，對改善貧血引起的癥狀有很好的補(bǔ)血效果，同時飲食上攝入鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等造血原料，可多進(jìn)食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，以及含蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶、豆等，補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。

張醫(yī)生 醫(yī)師擅長: 我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護(hù)醫(yī)術(shù) 幫助網(wǎng)友：43522稱贊：456

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2014-03-19 20:13:40

      病情分析：
      貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.
      指導(dǎo)意見：
      中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.

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