往右邊轉(zhuǎn)脖子喉結(jié)響

      您好：考慮是頸椎響,通常,關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分,大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性,發(fā)出響聲的同時(shí)不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安.但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候,還會伴有酸疼,腫脹等不舒服的感覺,這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了.建議拍片確診,以免延誤病情
       平常要做到“站如松,坐如鐘,睡如弓”,同一個姿勢均不宜保持過久,應(yīng)常更換.建議伏案工作不宜一次持續(xù)很長時(shí)間,每工作1小時(shí)左右,休息5~10分鐘,做頸部各方向輕輕運(yùn)動,讓疲勞的頸部得到休息.其次,睡眠時(shí)枕頭不能太高,因?yàn)轭i部過屈對頸椎的休息不利,合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高,一般是10cm左右.