健康咨詢描述: 我17歲女,還有長高的可能嘛?想去華西檢查檢查,該掛什么科室?17歲 155CM 50KG 還有希望長高嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治療過
想得到怎樣的幫助:長高,長大160以上吧
病情分析:
大部分女孩到19歲生長基本結(jié)束,極少數(shù)人可以長到21歲你還有長高的空間
指導(dǎo)意見:
身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。簡單地說,能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。有助于長高的運(yùn)動選擇喜歡的運(yùn)動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
我想到醫(yī)院檢查一下,掛什么科比較好?
病情分析:
你這個年齡的話,不要擔(dān)心的,完全可以長高的,因為這個發(fā)育期是到24歲左右的。
指導(dǎo)意見:
堅持體育鍛煉,每天1小時,如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等、單杠懸垂等,再就是平時要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、瘦肉、魚等。
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