腰椎脊柱二十多歲..

      你好,請問目前的癥狀是什么,有什么不適的感覺,必須檢查和癥狀相結(jié)合,需要全面分析,綜合考慮.
      

      您好：這么年輕就有腰椎疾病多和平時坐姿不正確有關(guān)系
       平常要做到“站如松,坐如鐘,睡如弓”,同一個姿勢均不宜保持過久,應(yīng)常更換.建議伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間,每工作1小時左右,休息5~10分鐘,做頸部各方向輕輕運動,讓疲勞的頸部得到休息.其次,睡眠時枕頭不能太高,因為頸部過屈對頸椎的休息不利,合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高,一般是10cm左右.
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      以上是對“腰椎脊柱二十多歲..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好
      什么情況