健康咨詢描述: 我的脾胃虛,但是我有便秘,這樣該怎么調(diào)理可以減肥
我平時(shí)都有做些小運(yùn)動(dòng),水果和蔬菜也吃,我很少吃葷的,但我吃飯比較快!現(xiàn)在大便比較干燥.
那可以吃山藥薏米茨實(shí)粥進(jìn)行調(diào)理嗎
患有便秘應(yīng)避免過(guò)食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血. 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
清肝瀉熱,潤(rùn)腸通便,寧心安神。用于心肝火盛,大便...[說(shuō)明書]
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書]
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