健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高170 體重160 想瘦下來 但是又沒時(shí)間運(yùn)動(dòng) 想問下醫(yī)生吃自然美化酵素可以嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃了很多種減肥藥 副作用太大 瘦下來一點(diǎn)點(diǎn)就不敢吃了
想得到怎樣的幫助:我想瘦下來
36歲的女性身高170厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。
病情分析:
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
指導(dǎo)意見:
建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
指導(dǎo)意見:
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!指導(dǎo)意見:建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。
以上是對(duì)“自然美化脂酵素有效果嗎有副作用沒有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,最好不要單純依靠藥物減肥。
指導(dǎo)意見:
你沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng),可以通過控制飲食減肥。多吃蔬菜,水果。少吃甜食,油膩,面食。早晨吃飽,中午吃好,晚上吃少。
病情分析:
您好:最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。
指導(dǎo)意見:
建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑,跳繩,做仰臥起坐等等,而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好!祝您早日康復(fù)
病情分析:
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
指導(dǎo)意見:
建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
以上是對(duì)“自然美化脂酵素有效果嗎有副作用沒有”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,想減肥的話,主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量,還要堅(jiān)持,才會(huì)見到效果。
指導(dǎo)意見:
建議你多加運(yùn)動(dòng),晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。
病情分析:
您好,想減肥的話,主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量,還要堅(jiān)持,才會(huì)見到效果
指導(dǎo)意見:
建議你多加運(yùn)動(dòng),晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。
病情分析:
您好,想減肥的話,主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量,還要堅(jiān)持,才會(huì)見到效果
指導(dǎo)意見:
建議你多加運(yùn)動(dòng),晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。祝你早日康復(fù)
病情分析:
您好,想減肥的話,主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量,還要堅(jiān)持,才會(huì)見到效果
指導(dǎo)意見:
多加運(yùn)動(dòng),晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。
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