三十歲女性腎陽虛用食補應(yīng)該怎么補,能推薦幾個方子嗎

      您好，根據(jù)您的問題，建議您可以在飲食上多吃一些，牛骨髓，羊骨等這些食物效果比較好，但是還要需要配合藥物的調(diào)理，可以服用歸脾丸和六味地黃丸調(diào)理，腎虛不是男性的專利，女性也同樣存在，要清楚這個事情，同時檢查工作做全面，看是否有一些慢性疾病。
      

      您好!腎陽虛常用"右歸丸".食療可用下面幾個方子：（1）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。（2）鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽，燉熟食用。（3）蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。（4）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內(nèi)臟），放燉盅內(nèi)加水適量，燉熟吃肉飲湯。（5）黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。（6）米酒蒸仔雞：仔雞1只去內(nèi)臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內(nèi)煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。（7）枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛，內(nèi)臟洗凈。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。（8）醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗干凈，放入白酒內(nèi)將其醉死，撈出后加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調(diào)成的汁蘸吃。
      
      以上是對“三十歲女性腎陽虛用食補應(yīng)該怎么補,能推薦幾個方子嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！