月經(jīng)不調(diào)者如何判斷排卵期?

      排卵期的推算：并不是絕對的，因人而異。正常情況下是體溫升高的?，F(xiàn)在很多人都是有計劃地、掐著時間要孩子，所以她們很關(guān)心排卵期怎么計算，用基礎(chǔ)體溫法怎么知道哪天是排卵日？這種基礎(chǔ)體溫法怎么做才是正確的？如果要是月經(jīng)周期正常的婦女，排卵的日子實際上也是相對固定的，應(yīng)該是在下一次月經(jīng)來潮的前14天左右是排卵日，比如說這次月經(jīng)是3月5號，下月可能4月5號要來月經(jīng)，排卵日就可能是3月20號左右。對于月經(jīng)不規(guī)律的婦女排卵的日期可能就不太好掌握，一般最簡單的方法就是通過測量基礎(chǔ)體溫來找出排卵的日期?；A(chǔ)體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動，在床上就開始試表，而且應(yīng)該是口表。測完以后把每天的體溫畫在體溫單上，直到聽體溫比前一天升高了0.5度，并且持續(xù)了三五天，體溫升高的這個日子可能就是排卵的日子。如果想在排卵期受孕的話，最好受孕的日子應(yīng)該是在體溫升高一到兩天同房，受孕率最高的。