足跟骨刺該注意些什么？

      老年人要注意補(bǔ)鈣，禁煙禁酒，注意鍛煉身體，鞋子不要太軟太硬，注意體重，臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長，恢復(fù)要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。
      泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處。中醫(yī)治療骨刺這方面有比較顯著的功效，足根痛"桉"康"膏出可刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。