健康咨詢描述: 膝蓋骨質(zhì)增生有哪些原因? 膝蓋疼,活動(dòng)走路疼的厲害,上下樓也是很受罪。請問我該怎樣治療?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 暫無治療
想得到怎樣的幫助:膝蓋骨質(zhì)增生的原因? 應(yīng)該怎么治療?
病情分析:
膝蓋受傷傷及關(guān)節(jié)絡(luò)脈致使關(guān)節(jié)絡(luò)脈痹阻不通不通則痛天氣變化感受風(fēng)寒使病情加重關(guān)節(jié)脈絡(luò)痹阻加重使關(guān)節(jié)紅腫以至于無法行走。
指導(dǎo)意見:
屬于中醫(yī)的痹癥風(fēng)寒濕痹可用你服中藥與[骨質(zhì)增生舒'寧'貼]搭配[骨質(zhì)增生舒'寧'液]外用進(jìn)行調(diào)理,運(yùn)動(dòng)鍛煉方法:
(1)防止做大運(yùn)動(dòng)量的鍛練,如:跑步、跳高、跳遠(yuǎn),也可以做半小時(shí)的室處散步。
(2)堅(jiān)持做股四頭肌(大腿前面肌肉)主動(dòng)收縮,天天4-5次,每次10-20下。
(3)仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動(dòng)作,天天2-3次,每次50下。
(4)不負(fù)重做下蹲和起立運(yùn)動(dòng),持續(xù)30-50下,天天2-3次。
(5)切忌做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,防止半月板損傷。
膝關(guān)節(jié)退行性變并出現(xiàn)骨質(zhì)增生,這種情況應(yīng)當(dāng)有少爬樓梯少爬坡,盡量以車代步??梢钥诜晴摅w類止痛藥物對癥治療??梢躁P(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑。所有的方法都沒有效果的時(shí)候,就要選擇人工全膝關(guān)節(jié)置換了。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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