女人貧血吃什么好，貧血不能吃什么？

      
      病情分析：
      月經(jīng)量多的女性鐵質(zhì)的流失較多容易造成缺鐵性貧血，常出現(xiàn)乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差；蒼白、心率增快等貧血癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女人貧血建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚(yú)蝦，貝類，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收，平常注意防止偏食，長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和心臟的改變，所以需要盡早治療，可以服用鐵劑-鐵之緣片，其富含有阿膠和乳酸亞鐵，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對(duì)于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。貧血不能吃堿性的食物，飯后不喝濃茶和咖啡。