貧血怎么補(bǔ)最快，貧血吃什么補(bǔ)血

女 | 26歲 2013-09-12 15:55:33 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述：貧血怎么補(bǔ)最快，這兩周上班老是打瞌睡，同事說我臉色很不錯，看起來缺乏血色，貧血吃什么補(bǔ)血比較快呢，還要注意什么嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果：正在食補(bǔ)觀察中，但是沒見什么效果

想得到怎樣的幫助：貧血怎么補(bǔ)最快

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2013-09-15 18:44:16 我要投訴

      病情分析：
      貧血時面色蒼白，身體乏力，頭暈耳鳴等，臨床表現(xiàn)為血紅蛋白低于110g/l，補(bǔ)血關(guān)鍵補(bǔ)充造血原料鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等食物。
      知道意見：
      貧血怎么補(bǔ)最快的方法是食補(bǔ)和藥補(bǔ)一起，血紅蛋白所需的原料為鐵和蛋白質(zhì)，飲食上多吃補(bǔ)鐵的動物肝腎臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質(zhì)高的肉、魚、奶、豆等食品，藥補(bǔ)建議服用常用的貧血鐵劑-鐵之緣片，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)，提高血紅蛋白的合成數(shù)量，補(bǔ)血快速持久效果好，同時進(jìn)食含維生素C的蔬果和水果來促進(jìn)鐵的吸收，一般兩個月左右貧血就會改善康復(fù)。