貧血的原因有哪些，貧血怎么回事？

      病情分析：
      你好，缺鐵性貧血是貧血中最常見(jiàn)的一種，一般貧血的原因是營(yíng)養(yǎng)不足或慢性失血造成的，其中女性月經(jīng)失血是最常見(jiàn)的原因之一。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      貧血要多吃含鐵豐富、高蛋白、多維生素的食物，以助于恢復(fù)造血功能。如：各種肉類、禽蛋類、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品等。貧血時(shí)人體處于缺鐵較多的狀態(tài)，建議食補(bǔ)同時(shí)服用常用的鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血效果好，可以促進(jìn)鐵質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成血紅蛋白，一般兩個(gè)月左右貧血就會(huì)恢復(fù)。一定要注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配合理，避免熬夜勞累受涼，規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，堅(jiān)持補(bǔ)鐵貧血是可以恢復(fù)健康的。