記書時(shí)間慢，注意力不集中，總是開小差，想別的事

      病情分析：
      您好；提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對(duì)大腦不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補(bǔ)充睡眠，建議可服用健腦丸。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在主要是調(diào)整你的心態(tài)啊，不要太擔(dān)心的啊。
      指導(dǎo)意見：
      多吃有益智作用，增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)活躍的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麥制品，糙米，植物種子，蔬菜油，三文魚，生的葵花子等；遠(yuǎn)離污染；少攝入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可樂飲料。