健康咨詢描述: 我是一名糖尿病患者,運動量多大為好 我是一名糖尿病患者,運動量多大為好
病情分析:
目前的水平不需要服用降糖藥。要養(yǎng)成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重。
指導意見:
過度肥胖者應(yīng)適當限制飲食,使體重減至正常范圍。不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療。
你好!對于糖尿病患者,是聯(lián)系適量的飯后運動的,建議三餐飯后活動半小時左右為宜,但是這個得結(jié)合控制飲食,藥物等一起,目標是把血糖控制在理想范圍!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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