兒童不愛(ài)吃飯,不長(zhǎng)肉,身高矮

      小兒厭食是各年齡的兒童都容易得的一種病,但以1歲~6歲兒童多見(jiàn),且城市中的兒童發(fā)病率高.
      正確對(duì)待小朋友的偏食,挑食與厭食
      有的小朋友,吃飯時(shí)肉不吃,蛋不吃,雞不吃,鴨不吃,就喜歡吃咸菜,酸菜.有的小朋友就專挑好吃的吃,吃菜只吃葷菜,不吃蔬菜,吃包子只吃肉,丟掉皮,這樣偏食,挑食的小朋友,肯定長(zhǎng)得不健康,因?yàn)樗麄兊玫降臓I(yíng)養(yǎng)不全面,不均勻.
      有的小朋友講,我生來(lái)就不吃這,不吃那,這話不對(duì),除極少數(shù)人,對(duì)某些食品（如牛奶）過(guò)敏,而不宜吃以外,人生來(lái)對(duì)各種食品都能吃,之所以偏食,挑食,往往是自小有某種心理或社會(huì)因素影響,如有的爸爸,媽媽不吃某種食物,孩子也跟著不吃,或是小時(shí)候偶然吃到什么東西覺(jué)得不好吃,就再也不敢吃類似的東西.有這么一個(gè)小朋友,在他小時(shí)候,媽媽給他吃了一小塊皮蛋,皮蛋味有點(diǎn)澀,又帶點(diǎn)麻,他馬上吐了出來(lái),從此他不但不吃皮蛋,而且凡是黑色的東西都不吃,連巧克力也不敢吃,以后到長(zhǎng)大了,上中學(xué)了才慢慢改正了這種習(xí)慣.
      偏食,挑食要想辦法糾正,要向孩子們講清道理,父母要以身作則,帶頭不挑食,不偏食,要鼓勵(lì)小朋友吃他們不喜歡吃的東西,也可用小朋友集體進(jìn)食的方法來(lái)鼓勵(lì),引導(dǎo)改正偏食的習(xí)慣,還可以用逐漸加量的辦法,把小朋友不喜歡吃的食物搞碎,摻入他們喜歡吃的食品中,如對(duì)不吃雞的小朋友,可把雞肉搗碎,和豬肉,菜混和,包在云吞或餃子中,量逐漸增加,使小朋友慢慢習(xí)慣.學(xué)校中的集體吃飯往往是糾正偏食,挑食的好方法.
      不少家長(zhǎng)說(shuō),他們的孩子不好好吃飯,一餐二餐不吃都無(wú)所謂,甚至可以一天不吃,小朋友則說(shuō),我一看見(jiàn)吃飯就飽了.這些小朋友多數(shù)精神都好,能跑,能跳,能玩,時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)消瘦,顯出營(yíng)養(yǎng)不良.
      厭食原因較復(fù)雜,當(dāng)然首先要請(qǐng)醫(yī)生查一查有沒(méi)有肝病,胃腸病及其他慢性病等,但多數(shù)厭食的小朋友并沒(méi)有真正的病,那么他們?yōu)槭裁磿?huì)厭食呢?有的是多吃零食,尤其是吃飯前吃零食；有的是飲食習(xí)慣不好,不定時(shí),或飯前活動(dòng)過(guò)多；有的是食物中蛋白質(zhì)或糖分過(guò)高；微量元素鋅缺乏也影響食欲,便秘也影響食欲.
      有相當(dāng)一部分小朋友,開(kāi)始厭食并不嚴(yán)重,但由于家長(zhǎng)過(guò)分緊張,就怕孩子吃少了,因此強(qiáng)迫他們吃,又是哄,又是塞,甚至打,罵,久而久之,孩子形成了條件反射,一看見(jiàn)飯就害怕了,更不愿意進(jìn)食了,使厭食越來(lái)越嚴(yán)重.
      因此,對(duì)厭食的小孩,一定不要強(qiáng)迫他們進(jìn)食,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)囟嘀v解按時(shí),定量進(jìn)食的好處,與他們健康成長(zhǎng)的關(guān)系,讓他們自己吃,不要喂,不要哄,不吃零食.水果飲料也不要吃得太多,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣.當(dāng)然要把飯菜做得可口些,多調(diào)換花樣,刺激小朋友的胃口.另外,集體或幾個(gè)小朋友一起吃飯,常會(huì)使厭食的小朋友吃得多些,不少小孩中午在幼兒園或?qū)W校吃得比早,晚在家吃得多,吃得好.