我15歲了，用這個(gè)還可以嗎、主要是發(fā)育較遲緩曾經(jīng)和效果:補(bǔ)鈣

      15歲的孩子也是可以補(bǔ)鈣的，如果說(shuō)自覺(jué)嗯個(gè)子長(zhǎng)的遲緩的情況，也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋，瘦肉等等都是有利于生長(zhǎng)發(fā)育的。

      最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)鈣方法是通過(guò)飲食補(bǔ)充，含鈣比較高的食物，包括牛奶，豆制品，海鮮，蝦皮等等。如果通過(guò)飲食不足以補(bǔ)充，還需要使用藥物把鈣補(bǔ)足。補(bǔ)鈣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，含鈣的藥品比較多，比如碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣等等。