這個(gè)吃了有什么用這個(gè)吃了有什么用

      病情分析：
      您好，如果骨骺閉合的話，是不會(huì)再長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的年齡，如果多年沒(méi)有再長(zhǎng)高了，可能骨骺已經(jīng)閉合了。骨骺閉合之后是不會(huì)再長(zhǎng)高的。

      病情分析：
      1、多運(yùn)動(dòng)，打籃球是很好的運(yùn)動(dòng)方式2、每天一定要保證8小時(shí)的睡眠，并且保證睡眠質(zhì)量好，因?yàn)槟X垂體在人深睡期時(shí)會(huì)較多地分泌生長(zhǎng)激素，睡眠的好壞會(huì)直接影響骨骼的生長(zhǎng)3、多吃含鈣和蛋白質(zhì)的物質(zhì)，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質(zhì)就會(huì)溶于湯中，可溶性鈣的吸收率較好4、建議你去買(mǎi)幾斤糖鈣片，沒(méi)事的時(shí)候就可以嚼著玩?；蛘咭部扇ベI(mǎi)鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣，聽(tīng)說(shuō)有質(zhì)量問(wèn)題），可以適當(dāng)?shù)剡^(guò)量服用，但不可過(guò)分，因?yàn)殁}片中普遍含有過(guò)氧化氫，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。鈣片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），這樣吸收率會(huì)更好5、不要讓身體一次性承擔(dān)過(guò)重的負(fù)荷，特別是腿，比如騎車(chē)帶人、背30斤的米、舉過(guò)重的杠鈴等都有可能造成下肢粗短6、糾正坐、站、睡的姿勢(shì)，不許彎腰駝背，這樣會(huì)壓迫神經(jīng)，抑制生長(zhǎng)7、（偏方）聽(tīng)說(shuō)多伸懶腰，對(duì)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)有好處，不妨一試
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝牛奶，豆?jié){,越多越好晚上早點(diǎn)睡覺(jué)刺腦垂體找?guī)讉€(gè)男生，天天籃球如果是女生就跳繩吧。刺激骨頭發(fā)育