有什么長(zhǎng)高的方法和運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類(lèi)、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.

      病情分析：
      青春期是生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，身高是否還生長(zhǎng)要看骨骺的閉合程度，一般男生發(fā)育較女生遲緩，15歲還處在青春期，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)會(huì)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議均衡營(yíng)養(yǎng)，多加鍛煉，多補(bǔ)充含鈣質(zhì)高的食物和蛋白質(zhì)含量豐富的食物如牛奶，豆類(lèi)，瘦肉，雞蛋等。保證每天充足的睡眠，一定會(huì)長(zhǎng)高的