健康咨詢描述: 骨骼發(fā)育慢,希望服用紐崔萊鈣片可以促進骨骼成長
病情分析:
你好,你這個情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下骨骺是否愈合,如果已經(jīng)愈合那么長高的可能性應(yīng)該是沒有了。如果沒有愈合,應(yīng)該是還可以長高的。
指導(dǎo)意見:
1.游泳、籃球、跳繩等運動是最會長高的運動,每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎(chǔ)。2.再補以專為增高設(shè)計的吊環(huán),則能讓四肢的關(guān)節(jié)充分的運動,四肢會變得更修長。3.經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少脂肪囤積臀部及大腿,并形成修長的腿部。4.別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚干等含鈣量高的食品。5.經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
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