怎樣有利于長高、發(fā)育
女 | 12歲 2013-05-29 18:18:05
1人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在12歲，153cm，吃什么有利于長高，或者是做一些什么運動，大概多少點鐘睡等
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎樣有利于長高
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劉醫(yī)生 醫(yī)師
擅長: 小兒呼吸道,消化道疾病,內(nèi)科呼吸道,消化道疾病
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2013-05-29 18:28:50
病情分析：
想增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．
指導(dǎo)意見：
特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。
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