健康咨詢描述: 我就15了,現(xiàn)在我才161
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療過
想得到怎樣的幫助:教我現(xiàn)在怎么做,長高的快,還能長多少
病情分析:
您好,身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等有關(guān),您目前年齡,應(yīng)該還有增高的機(jī)會(huì)。
指導(dǎo)意見:
可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
你這個(gè)情況還是可以繼續(xù)長高的
指導(dǎo)意見:
你還沒過發(fā)育年齡還是可以繼續(xù)長高的,平時(shí)一定要多吃飯,多睡覺,多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充鈣質(zhì)
病情分析:
您好,雖然說身高的確是受遺傳的因素影響,但是自己后天的努力,飲食,行為習(xí)慣,作息等都會(huì)起到積極的作用。
指導(dǎo)意見:
1、飲食上,雞蛋,牛奶,肉類等,都要吃
2、多做彈跳性質(zhì)的運(yùn)動(dòng),不止打籃球,其他跳高,跳繩都可以算
3、不能有長期且頻繁手淫的習(xí)慣
4、盡量不要熬夜,保證最夠的睡眠
以上是對(duì)“我爸媽都比我同歲人矮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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