168cm覺(jué)得自己不高，怎樣才能有效的增

      病情分析：
      你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的。
      

      病情分析：
      這個(gè)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      父母身高多高呢？這個(gè)一般這個(gè)年齡再長(zhǎng)高的幾率不大的，不過(guò)可以去拍個(gè)片看看骨骺線是否閉合的
      

      病情分析：
      你好，身高的生長(zhǎng)與遺傳和飲食生活有關(guān)，遺傳是不可改變的，只能夠從飲食生活上進(jìn)行調(diào)整，但前提是骨骺未閉合，一般在達(dá)到成年后骨骺會(huì)自動(dòng)閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡段閉合的可能性比較大，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，飲食生活規(guī)律有序，正確的對(duì)待身高的情況。
      
      以上是對(duì)“168cm覺(jué)得自己不高，怎樣才能有效的增”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！