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有意義的運動，保持體形做

男 | 29歲 2013-05-02 14:21:49 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：做有意義的運動，保持體形，現(xiàn)在肚子上的肉多，大肚子了，許多衣服穿不了，該怎么減掉啊。

曾經(jīng)的治療情況和效果：做有意義的運動，保持體形，現(xiàn)在肚子上的肉多，大肚子了，許多衣服穿不了，該怎么減掉啊。

想得到怎樣的幫助：做有意義的運動，保持體形，現(xiàn)在肚子上的肉多，大肚子了，許多衣服穿不了，該怎么減掉啊。

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2013-05-02 14:34:45 我要投訴

      病情分析：
      這個建議你也可以轉(zhuǎn)呼啦圈試試。
      指導(dǎo)意見：
      平時最好不要喝啤酒之類的，控制飲食也很重要，可以打籃球試試。

危華玲江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護師擅長: 冠心病,原發(fā)性高血壓,心律失常,病態(tài)竇房結(jié)綜合征。幫助網(wǎng)友：23569

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2018-05-17 19:13:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，想要減肥建議你平時注意飲食量，要嚴格的控制量，不要吃糖分高的食物，平時注意運動，特別是給予有氧運動，如跳跳繩或者是游游泳等。