健康咨詢描述: 的利德,的治療儀,感覺還挺好的,
想得到怎樣的幫助:骨刺到底是怎么回事?能不能治的好?
病情分析:
骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞,并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生,是一種自然的老化現(xiàn)象,一般長(zhǎng)骨刺就表示此人的脊椎進(jìn)入老化階段。
指導(dǎo)意見:
建議:選擇軟底鞋;如果疼痛的比較厲害,可熱敷;輪流用熱水及冷水泡腳,對(duì)減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助;勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
做些什么運(yùn)動(dòng)比較好?
不用做過多的活動(dòng),多走動(dòng)走動(dòng)就可以
你好,這種治療骨刺效果都不好了,所以你自己需要注意一下。骨質(zhì)增生日常保健
1、多進(jìn)食高鈣食品。
2、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、b1、b6、b12、c和d等。
3、應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅(jiān)果,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
4、蛋白質(zhì)的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。
5、勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。
6、忌食辛辣刺激的食物,禁煙酒!
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