瘦臉的辦法

      如果您想瘦臉的話首先得遠離煙酒，吃東西的時候慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉。建議您用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。另外還要多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝。
      

      病情分析：
      瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊
      指導意見：
      1、充足的睡眠年輕人越來越喜愛夜生活，其實擁有充足的睡眠并且保證睡眠質(zhì)量是很重要的。每天按時睡覺能促進體內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚得到很好的休息，長期堅持會發(fā)現(xiàn)臉真的變小了。
      2、飲食習慣很重要習慣于早吃好中吃飽晚吃少，形成一個3：2：1的營養(yǎng)攝入量是最好的。平時的食物選擇和吃東西時的咀嚼方式也很重要。平時應多吃含高鉀質(zhì)的食物，并且吃東西時增加咀嚼的次數(shù)，讓臉部得到充分的運動。
      3、多注意平時姿勢平時工作坐時腰要挺直，這樣臉部的肌肉也會自然的進入一個緊張狀態(tài)而繃緊。睡覺時盡量避免用擠壓到臉部的姿勢睡覺。走路要習慣新的昂首挺胸，這樣臉部也會自然的抬起來。不知不覺中臉就變小了一圈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議你平時可以做做瘦臉操，多按摩臉部，你可以將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止，來回上下運動，有助于臉部兩側(cè)的肌肉緊實，起到瘦臉的效果。
      指導意見：
      嚼口香糖容易使臉部肌肉發(fā)達，瘦臉的效果不一定明顯，建議你還是通過按摩瘦臉比較好。
      
      以上是對“瘦臉的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不建議藥物減肥，任何藥物產(chǎn)品都有一定的副作用，可以在網(wǎng)上搜瘦臉操，每天堅持按摩，配合使用精油，不僅可以使皮膚變好，也可以達到瘦臉效果。