我太瘦了怎么變胖

      病情分析：
      想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，飲食多樣，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
      指導(dǎo)意見：
      還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。
      

      病情分析：
      長期熬夜，睡眠不規(guī)律加上吃飯沒胃口，就會瘦，
      指導(dǎo)意見：
      胃口不好可以吃一些山楂丸開胃，吃些自己愛吃的東西，吃完飯，要吃些高脂肪的零食，比如說雪糕，奶油糕點、巧克力這樣的小食品，還有就是喝糖水或者是咖啡、飲料，來代替平實喝水。
      

      病情分析：
      你好，方便面要少吃，最好不要吃。
      指導(dǎo)意見：
      方便面屬于垃圾食品，吃了對身體不好的。多吃一些有營養(yǎng)的東西。有條件的話可以到醫(yī)院檢查一下腸胃和吸收狀況。還要多運動，運動不是減肥的，是可以讓你更健康的
      
      以上是對“我太瘦了怎么變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的體重，健康就好
      指導(dǎo)意見：
      你不要吃方便面，那個對肝臟有影響，平時每頓多吃點吧