健康咨詢描述: 幾天前,發(fā)現(xiàn)自己上課不敢與男老師對視,對于異性的靠近會臉紅,渾身冒汗,呼吸困難,怎么辦?
你好,我覺得你這是自己心理因素導致的,應該是一種不自信的表現(xiàn),建議你平時的時候一定要多和異性交往一下,鍛煉自己在公共場合說話的一種能力和自信。
您好您這是青春期比較特征的一種表現(xiàn),也算是一種心理疾病吧,其實你只要正確的認識他,就是能夠改善的,建議與同學同事多交流,適當?shù)囊恍┊愋越涣鳎灰苌钊氲慕涣?,可以平常聊天說兩句話就可以打招呼,這樣逐漸就能克服它。
指導意見:
你好,你這些癥狀表現(xiàn)應該是心理問題,害怕與異性相處,出現(xiàn)一些焦慮癥狀,緊張,出汗,呼吸困難這些都是焦慮的表現(xiàn),突然出現(xiàn)這些問題一定有一些背后的原因,你可能需要心理咨詢幫助你解決問題。
以上是對“與異性相處緊張、臉紅、胸悶,渾身冒汗、”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。祝早日康復。
有沒有自療的方法,?
1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調整:養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調節(jié)自己的情緒,飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。
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