健康咨詢描述: 我肚子很大,同學(xué)都說像有小孩了一樣,特別是吃了東西了以后特別顯著。以前經(jīng)常喝啤酒,這是啤酒肚?還是???請(qǐng)問有方法讓肚子減下去嗎?
病情分析:
根據(jù)你的情況,應(yīng)該不是啤酒肚。可能會(huì)腹部脂肪過多導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你先去醫(yī)院的做個(gè)檢查,找出根本原因。如果只是脂肪過多,就要減肥。飲食方面不要吃的過多,尤其是晚上,多吃蔬菜水果,多喝水,不要和啤酒和任何飲料。還有多運(yùn)動(dòng),可以轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、跑步、瑜伽等,要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上才會(huì)有效果。
四肢都不算胖,每次多做運(yùn)動(dòng)體重都會(huì)減,可肚子還是一成不變,而且堅(jiān)持不了還會(huì)反彈。有沒有輕松一點(diǎn)的方法?。坎怀詵|西經(jīng)常睡覺能減嗎?
建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查,排除病理性的肥胖。不吃東西易導(dǎo)致乏力頭暈等不良反應(yīng),還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,建議不要采用這種方法。
病情分析:
你這以前經(jīng)常喝啤酒是有一定的原因的。
指導(dǎo)意見:
首先要控制好飲食但是不等于是節(jié)食。還有就是多運(yùn)動(dòng)可以加快脂肪消耗。沒事的時(shí)候可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈也有一定的作用。
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