肩峰下滑囊炎怎么治療？可以鍛煉康復嗎？

      病情分析：
      肩峰下滑囊由于損傷或長期受擠-壓、摩-擦等機械性刺-激，使滑囊壁發(fā)生充-血、水腫、滲出、增生、肥厚、粘連等，以肩部疼痛，運動受限和局部壓痛為主要表現(xiàn)的無菌炎癥性疾病。
      指導意見：
      肩峰下滑囊炎屬于關節(jié)、組-織損傷的慢病，治療當然中醫(yī)更可取。中醫(yī)重在修復，可以外敷（滑囊消積貼），鎮(zhèn)痛消炎消除積液效果很好。同時配合中醫(yī)推拿療法：
      step1.用指按-揉法或撥法在肩峰下及三角肌等處操作約3分鐘；指按-揉肩井、肩髃、臑俞、臂臑、曲池等穴，每穴約1分鐘；用拿法拿肩部及三角肌部5分鐘；用掌擦法擦肩前部、肩外側部，以透熱為度。
      step2.用健側的手將患側的手向健側拉，反復進行10余次。面對墻壁，上舉患肢，患手沿墻壁緩緩向-上-爬動，使上肢盡量高舉，然后放下，囊炎反復進行10余次
      肩峰下滑囊炎飲食：
      1.避免如油炸、燒烤、過咸、過甜的食物。
      2.忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺-激之品