健康咨詢描述: 你好!我的寶寶(15天)總是失眠質(zhì)量不好,一有什么動靜就嚇得哆嗦.這兩天更是嚴重了,怎么都難以入睡,老是四肢亂動或者啼哭不肯睡覺,但是能看出她本身是很想睡覺的,因為她總是在打哈欠.請問,我該怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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