為什么長不高，是缺什么？吃鈣片會長高嗎？

      你好，可以服用鈣片，要多鍛煉身體，要多做運動，多吃含鈣高的食物，保持有充足的睡眠，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，也有遺傳基因。
      

      您好，身高與遺傳因素有一定關(guān)系，其次與后天的營養(yǎng)以及生活作息習(xí)慣等有關(guān)，建議平時規(guī)律作息，保持充足睡眠，加強運動鍛煉和飲食營養(yǎng)
      

      身高的增長受很多因素的影響，如遺傳、后天運動、飲食、睡眠等。不知道你父母的身高多少，如果父母身高不是很高，或家族中有很矮的人，如女性小于1.50m，男性小于1.6，那么你有可能受遺傳因素影響長不高。如果排除家族性因素，平時飲食不夠豐富，睡眠夜間睡眠不規(guī)律，平時運動量較少，都會影響身高的增長。
      
      以上是對“為什么長不高，是缺什么？吃鈣片會長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
      

      病情分析：
      只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      指導(dǎo)意見：
      反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。一般情況下吃鈣片沒有什么作用。