常年便秘。感覺(jué)很煩惱

女 | 51歲懸賞5個(gè)健康幣 2013-02-28 16:19:59 3人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述：我今年52歲。常年便秘用過(guò)多種方法。改善自己的飲食總體效果還是不算很好。而且睡眠很不好。不知道怎么回事？

曾經(jīng)的治療情況和效果：去醫(yī)院看過(guò)拿一些藥。也吃了很多偏方。效果還是不好。

想得到怎樣的幫助：想盡快解決這個(gè)問(wèn)題。讓自己不在煩惱。謝謝

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喬醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科。對(duì)兒科，婦科，兩性幫助網(wǎng)友：507951稱(chēng)贊：13493

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2013-02-28 16:31:08

      病情分析：
      失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.想問(wèn)題太多也有關(guān)系的啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素，歸脾丸等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).而且應(yīng)該有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).不要過(guò)早上床。

郭民英邢臺(tái)市康復(fù)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療各種內(nèi)科常見(jiàn)疾病,如冠心病,動(dòng)脈硬化,心肌梗死幫助網(wǎng)友：41562稱(chēng)贊：384

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2013-02-28 16:31:14 我要投訴

      病情分析：
      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.

陳宇翔廣東省人民醫(yī)院其他擅長(zhǎng): 心理健康科，骨科，保健科。幫助網(wǎng)友：16113稱(chēng)贊：1199

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2013-02-28 16:32:22 我要投訴

      病情分析：
      建議你每天要吃一定量的蔬菜與水果。最好是早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多增加纖維素、水果攝入，適當(dāng)多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易潤(rùn)暢通便。還有平時(shí)多飲水，多鍛煉身體。

      以上是對(duì)“常年便秘。感覺(jué)很煩惱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療