過(guò)年了也不怎么運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      如果要減小肚子的話建議您選擇仰臥起坐，主要是對(duì)腹部達(dá)到一個(gè)運(yùn)動(dòng)的效果，如果每天堅(jiān)持做并且保持一定的數(shù)量的話對(duì)減肚子是有明顯效果的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議您可以試試，但是一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)取得成效，所以最重要的是堅(jiān)持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食。
      

      病情分析：
      想減肥，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就好了
      指導(dǎo)意見：
      腹部減肥可以做仰臥起坐，不管要堅(jiān)持，不然會(huì)反彈；對(duì)于女性，我覺得學(xué)學(xué)瑜伽是很好的，你可以試一試