牙齒矯正適合我嗎？還是做烤瓷牙？

健康咨詢描述： 我29歲了 女生 年紀(jì)大了 牙齒很難看 很沒(méi)自信 想去弄牙齒 本想去弄了假牙（就是烤瓷牙 把那個(gè)張歪的拔掉 那個(gè)縫隙補(bǔ)上）可是今天去了我這里最好最正規(guī)的牙科醫(yī)院 說(shuō)不建議我弄假牙 說(shuō)會(huì)感染 不衛(wèi)生 而且那個(gè)縫隙太小 做起來(lái)不美觀  醫(yī)生建議我矯正 就是俗稱的帶牙套
被醫(yī)生這么說(shuō)我也很心動(dòng) 為了一口漂亮的牙齒 為了自己能有自信 打算來(lái)著 可是我也有顧慮 年紀(jì)大了 我還沒(méi)結(jié)婚 滿口鐵絲生活工作會(huì)很不便利 而且這個(gè)時(shí)間大概兩三年折騰
后來(lái)網(wǎng)上看了一些資料 說(shuō)小時(shí)候10來(lái)歲的時(shí)候弄事最佳時(shí)期 可是錯(cuò)過(guò)了 成人弄的話 時(shí)間長(zhǎng) 疼痛會(huì)加劇 而且也會(huì)有副作用 也會(huì)反彈（我想矯正完畢后 還要一直戴保持器 少則半年 多則終生 視情況而定）我再想這個(gè)受了這么多折磨 最后還是要帶保持器 這個(gè)也太麻煩 感覺(jué)這簡(jiǎn)直就是個(gè)無(wú)底洞..... 我本以為兩三年過(guò)去 就再也不用帶那個(gè) 也不會(huì)復(fù)發(fā) 這樣才好呀 
后來(lái)我問(wèn)了我有個(gè)矯正過(guò)的朋友 她也是成年以后25歲之前矯正的  她建議我 不要矯正 因?yàn)槌C正以后臉瘦了許多 牙齒變黃了 體質(zhì)變的很差 我本來(lái)體質(zhì)就很差的 經(jīng)常得蕁麻疹 我怕我禁不起折騰

曾經(jīng)的治療情況和效果： 左下排補(bǔ)過(guò)一個(gè)牙齒

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)醫(yī)師或有經(jīng)驗(yàn)人士指點(diǎn) 我這樣的牙齒 是矯正好還是做烤瓷牙好還是都不做好？？