我手淫過(guò)度了，幾年了，影響了生殖器發(fā)育怎

      從你的描述來(lái)看，考慮和長(zhǎng)期手淫過(guò)度，引起的身體，體質(zhì)下降，以及影響了生殖器官的發(fā)育，或是性功能障礙有關(guān)系。目前建議，戒掉手淫同時(shí)，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，魚(yú)，蛋，青菜，雪蓮果等，多參加或的有氧鍛煉，比如打籃球，游泳等，增強(qiáng)身體抵抗力。如果確實(shí)有明顯的性功能障礙，要選擇正規(guī)醫(yī)院的男科進(jìn)行就診。
      

      你這種情況，首先戒掉手淫，多鍛煉身體。目前不知道你生殖器勃起后有多長(zhǎng)，給你一個(gè)數(shù)值，你可以參考一下。國(guó)內(nèi)成年男性陰莖疲軟時(shí)平均長(zhǎng)度為7.1加減1.5厘米，勃起時(shí)增加到13.0加減1.3厘米。周徑從7.8加減0.7厘米增加到12.2加減1.2厘米。陰莖長(zhǎng)度小于正常陰莖體長(zhǎng)度平均值2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的稱(chēng)為小陰莖。
      

      根據(jù)你介紹的情況，收銀過(guò)度影響了生殖器的發(fā)育。剛剛16歲，只要戒除了手淫。只要好好生活調(diào)理。適當(dāng)?shù)腻憻?。外生殖器?huì)繼續(xù)發(fā)育的。如作息規(guī)律，不要熬夜，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，適當(dāng)鍛煉。如，做縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)會(huì)改善，外生殖器局部的血液循環(huán)，促進(jìn)生殖器的發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我手淫過(guò)度了，幾年了，影響了生殖器發(fā)育怎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議你停止手淫到醫(yī)院檢查，確定手淫的情況，手淫可以到局部炎癥，也會(huì)影響陰莖發(fā)育的。祝你健康