健康咨詢描述:
你好 醫(yī)生
CT檢查 4、5間接向后突出2.3mm
怎治療啊 生活中應注意什么
想知道 一是病情的輕重 二是能否練太極拳
三是每周早晨有2-4次的5公里慢跑 可否繼續(xù)
男 46歲 無腰部受傷史
謝謝你的答復
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:怎治療啊 生活中應注意什么
想知道 一是病情的輕重 二是能否練太極拳
三是每周早晨有2-4次的5公里慢跑 可否繼續(xù)
病情分析:
按照你的描述是腰椎間盤突出啊,不知道現(xiàn)在除了腰痛外是否有臀部和下肢的放射性疼痛麻木癥狀出現(xiàn)呢,如果沒有還是比較輕的。
指導意見:
可以打太極拳但是不建議跑步跑哪么遠,可以游泳以加強腰背肌的鍛煉,平時少彎腰干活,別提重物,不要推拿,腰部疼痛時可以貼點膏藥,口服點活血通絡消炎止痛的中成藥,希望我的回答對你有幫助。
病情分析:
你的病情不是很重,生活中注意不要持久做彎腰動作,不要扭傷。
指導意見:
建議每周的晨跑應該減少里程,還是可以繼續(xù)的,以無不適為宜。太極拳有好處,可以繼續(xù)。
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