最近幾天又便秘了……實在無語，有何辦法治

      病情分析：
      便秘雖然也可由腸道器質性疾病引起，但多數(shù)與排便反射的神經調節(jié)功能紊亂有關。排便動力缺乏，生活節(jié)律改變，食物纖維素太少，腸蠕動減弱，病后、產后及老年人氣血虛弱，津液不足，濫用瀉藥或灌腸等，也是引起便秘的種種原因。
      指導意見：
      建議適當多吃些蔬菜、水果及含纖維素多的食物，適當增加運動量，也可使排便次數(shù)增加，間隔時間縮短。早上空腹吃梨有助治療便秘；在夜宵時吃黑芝麻糊，既可以防治便秘，還可以補腦；多吃蜂蜜能防治便秘
      

      病情分析：
      你好，考慮便秘的情況關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。
      指導意見：
      建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，
      
      以上是對“最近幾天又便秘了……實在無語，有何辦法治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不反彈。
      

      病情分析：
      飲食不能緩解可以吃點瀉藥
      指導意見：
      你好，可以吃小計量的瀉藥如番瀉液，果導片?；蛘呗槿蕽櫮c丸。