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2008-08-14 14:50:01 我要投訴
需多吃芹菜,茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類.
每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血導(dǎo)致的黑眼圈.
早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功效.
多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯水.
缺乏粉質(zhì),鐵質(zhì)及維他命C,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng),如豬肝,菠菜,番茄等食物.
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