那我到底應該吃什么藥.怎么治療.

樓主你好.

簡單說來就是,血虛補血,陽虛養(yǎng)陽.

食療,經(jīng)絡按壓,調(diào)整生活作息就能能解決問題.現(xiàn)在你出現(xiàn)的只是癥狀,還沒有真正的形成某個具體疾病,不用依賴藥物.

可多吃以下食物：紅 棗,蓮子,龍眼肉,豬肝,豬血,瘦 肉,黃蟮,海參,鮑魚,烏雞,雞 蛋,菠菜,胡蘿卜,黑木耳,黑芝 麻,蝦仁,紅糖,飴糖.黃鱔的補血功效不錯,民間流就有“冬吃一枝參,夏吃一條鱔”這么一說.做法隨個人喜愛,悶燉皆可.
      經(jīng)絡方面,經(jīng)常艾灸關(guān)元,氣海,足三里,三陰交.每次灸5-8分鐘左右.
      生活上,注意避免勞累, 尤其是過度思慮,晚上11點要睡覺,睡覺前半小時吃2兩葡萄,有助滋養(yǎng)肝血.最好能帶皮吃,皮上有豐富的白藜蘆醇,增強免疫力,降血脂,預防動脈粥樣硬化很有效.現(xiàn)在水果很多都噴有脂溶性農(nóng)藥,最好用amway的洗潔精泡洗5分鐘,可以去除90%的農(nóng)藥.在哪買就不用我告訴你了吧.為什么推薦吃葡萄,中醫(yī)認為,葡萄性平,能補氣血,益肝陰.血虛的問題很大程度上都跟肝陰不足有關(guān).肝在中醫(yī)眼里是藏血的血庫.血虛就是血庫里的庫存不足了.晚上11點-1點走經(jīng)絡之氣行于肝經(jīng),如果適當給肝臟補充些原材料,對修復肝的問題能起事半功倍的作用.冰封三尺非一日之寒,樓主的問題不是一日而得,所以解決的時候還得多放些耐性,堅持才有好效果.
      至于陽虛,養(yǎng)氣亦可補陽.陽虛者其氣必虛,故補氣常與補陽同.
      除了閑時小小跑,散散步（不提倡你做大量,而且劇烈的運動,體虛身子弱的人還是從簡單緩和的運動做起）,吃的方面,以黑米,苡仁,山藥,甘薯,棗,麥芽糖,芡實,桂圓,核桃,胡椒,韭菜對陽虛都有一定的效果.
      經(jīng)絡來說,溫灸氣海穴,關(guān)元穴,最具補充陽氣功效.需長期堅持.
      還有,人體全身陽氣最充足的當屬后背的那條督脈（督脈沿脊柱）,有時間應該到戶外曬曬太陽,養(yǎng)陽之余還可以補補鈣,一石二鳥.

ps：當務之急,養(yǎng)好氣血,“血為氣之母”,養(yǎng)血亦可養(yǎng)氣,養(yǎng)氣等同養(yǎng)陽.所以先把氣血養(yǎng)好了,陽虛的性寒肢冷等等問題也會迎刃而解的.
      暫時想到就這么多,如果還有什么不清楚的地方,隨時可以聯(lián)系我們.不用怕給我們添麻煩.祝好.